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体育课怎么练乒乓球好(体育课怎么练乒乓球好呢)

1、训练的时候一定要掌握一定的理论知识，动作定性很重要，结合技术定型的练习，风格基本定型时的练习，也可以看教学视频或者模仿等等。

2、锻炼各个部位的肌肉力量，锻炼反应速度，锻炼心理压力，锻炼各种技巧，形成肌肉记忆，像这种训练只能到专业的培训机构进行专业的培训，这样才能够让孩子掌握更好的专业技巧。

3、乒乓球训练是一个既耗费体能，又耗费精力，还有讲究技巧的是体力，脑力和身体相结合的一种运动，讲究很好的协调性。

4、要想打好，还是找专门的教练指导一下比较好吧。

5、先学会两种发球，然后根据自己的打法特点，慢慢地丰富自己的发球套路。

6、然后再练习攻球，反手结合。

7、最后在练习接球。

8、乒乓球训练要从徒手挥拍，专球不发开始，然后上接触球，从正手攻反手攻搓球弧圈球等顺序链接。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。